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脑卒中的防治
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脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
那些人容易中风，如图
脑卒中常见预兆为：(1)舌头发硬，说话含糊不清;(2)口水不经意地由嘴角流出;(3)脸部一侧麻木，表情僵硬;(4)经常头晕，多忘事;(5)端不住碗，拿不住筷子;(6)大手指大脚趾突然麻木;(7)半边身的麻木无力;(8)小腿胫骨发酸发软;(9)脚下发虚，像踩棉花;(10)脖子发硬发挺，伴随头痛。
对于疾病，我们要防患于未然。预防中风的几个小动作：
(1)空抓手防脑溢血：研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400~800次。
(2)耸肩防脑梗塞：耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
(3)摇头晃脑防中风：专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
(4)按摩颈部少中风：按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
发生脑卒中，在医生到来之前，应注意以下几点：
(1)保持安静，嘈杂混乱的环境易使患者感到大祸临头，加重血压、心率及呼吸等生命指征恶化。
(2)头部略抬高约30度，可避免加重出血，还可防止脑水肿，防止痰液、异物等堵塞气道引起的窒息。
(3)应尽量减少震动。无论在搬运过程还是翻身拍背均应保持头部相对稳定以免加重中风。
(4)人在应激状态时血糖明显高于正常，无论中风是否糖尿病引起，均不应给病人服糖水及甜食，昏迷病人应禁食，以防窒息。
(5)头部放置冰块可减少脑细胞的耗氧，以保护脑细胞功能，为医生进一步抢救赢得时间。
(6)脑中风最佳的抢救时间为4.5小时内，“时间就是脑细胞”。
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